Využijte web naplnoDíky cookies pro vás bude prohlížení stránek příjemnější a jednodušší. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“. Odmítnutím se načtou jen nezbytně nutné cookies. Více informací o cookies a jejich nastavení.
Přijmout vše Odmítnout
Výběr cookies

OUshop > Knihy > Sport, zdraví a výživa

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Holomková Stanislava, Štreitová Kamila

349 Kč

Cena s DPH

Není skladem.


Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Autor:Holomková Stanislava, Štreitová Kamila
Nakladatel:Computer Media
Rok vydání:2018
Vydání:1
Počet stran:128
Formát:170x250
Vazba:vázaná
ISBN:978-80-7402-365-1
EAN:9788074023651
Typ:kniha
přejít na celý popis


Mohlo by se vám líbit


Loga

Grafika