Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jdou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.

Autor:	Bursová Marta
Nakladatel:	Grada
Rok vydání:	2022
Vydání:	dotisk 1. vyd.
Počet stran:	196
Formát:	165x240
Vazba:	brožovaná
ISBN:	978-80-247-0948-2
EAN:	9788024709482
Typ:	kniha