Lépe žít a milovat díky terapii časové perspektivy

Celou knihou Lépe žít a milovat díky terapii časové perspektivy se jako červená nit táhne heslo vyrovnaná časová perspektiva. Kniha nabízí praktické návody, jak jí dosáhnout a vymanit se z přehnaného zaujetí minulostí, přítomností či budoucností. Rozebírá různé časové perspektivy a poskytuje návod, jak určit vlastní převládající časovou perspektivu. Podrobně vysvětluje specifika problematických situací a stavů (deprese, úzkosti, stresu, toxických vztahů, šikany, přehlížení), ale i běžných životních situací, ve kterých se ocitáme (zaměstnání, sex, rodičovství, nehody). Tehdy může terapie časové perspektivy pomoci, a autoři nám ukazují jak. Praktické návody jsou prokládané osobními příběhy čerpajícími z jejich praxe.

Autor:	Zimbardo Philip a Swprdová Rosemary K. M
Nakladatel:	Academia
Rok vydání:	2022
Vydání:	1
Počet stran:	210
Formát:	160x230
Vazba:	měkká
ISBN:	978-80-200-3184-6
EAN:	9788020031846
Typ:	kniha