Posilování kloubní kondice

2. vydání knihy o centračně-stabilizačním posilování, jež se od „svalové“ koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy (10. vydání) liší ve výběru i technickém provedení, zejména u cviků na páteř. Vysvětluje postupy při cvičení doma, ve fitness a posilovnách. Je určena nejen pro trenéry, učitele tělesné výchovy, fyziotera­peuty a pracovníky v oblasti medicíny zabývající se hybným systémem. Přes odbornost výkladu je srozumitelná i široké veřejnosti. Obsahuje také příklady tréninkových plánů, aby ji i začátečník mohl samostatně použít.

Autor:	Tlapák Petr
Nakladatel:	ARSCI
Rok vydání:	2018
Vydání:	2
Počet stran:	360
Formát:	168x230
Vazba:	brožovaná
ISBN:	978-80-7420-053-3
EAN:	9788074200533
Typ:	kniha