Psychologie aktivního způsobu života

Motivace lidí k pohybovým aktivitám. Kniha popisuje experimentálně ověřené metody, které mají lidem pomoci překonat sedavý způsob života a zvyknout si na pravidelný, zdraví podporující pohyb. Pohybové aktivity v moderním pojetí nutně neznamenají intenzivní cvičení. Věnuje-li se člověk v dostatečné míře středně namáhavým, ale běžným aktivitám, jakými jsou například svižné procházky v přírodě, pohybová hra s dětmi nebo mnohé práce na zahradě, je pohybově aktivní. Publikace obsahuje mnoho praktických příkladů, přehledů a především dotazníků, které mohou čtenáři sami vyhodnotit. Je tedy určena jak pro odborníky , kteří se profesně věnují sportu, fyzioterapii, rehabilitaci či připravují individuální a skupinové plány zaměřené na zvyšování tělesné aktivnosti; tak pro lidi, kteří by se sami rádi stali pohybově aktivními.

Autor:	Marcus, Forsyth
Nakladatel:	Portál
Rok vydání:	2010
Vydání:	1
Počet stran:	224
Formát:	160x230
Vazba:	brožovaná
ISBN:	978-80-7367-654-4
EAN:	9788073676544
Typ:	kniha